Tempo de preparação5 minutes mins
Tempo de cozedura20 minutes mins
Tempo Total
25 minutes mins
Refeição: Almoço
Tipo de cozinha: Low Fodmap
Palavras-chave: atum, brócolos, massa, tomate
Na dieta Low FODMAP, podemos comer até 75 gramas de cabeça de brócolos - frutose e 100g de tomate pelado - frutose. Respeitando a regra do 1,5 do mesmo grupo de FODMAP, a dose recomendada é 1/3 da receita.