Tempo de preparação5 minutes mins
Tempo de cozedura10 minutes mins
Tempo Total
15 minutes mins
Refeição: Acompanhamento
Tipo de cozinha: Low Fodmap
Palavras-chave: esparregado, Espinafres
Dose low FODMAP segura: se usares espinafres normais toda a receita é segura. Se usares espinafres baby (frutanos), a dose segura é 1/4 da receita.