Tempo de preparação15 minutes mins
Tempo de cozedura15 minutes mins
Tempo Total
30 minutes mins
Refeição: Pequeno-almoço
Tipo de cozinha: Low Fodmap
Palavras-chave: aveia, chocolate, leite de côco, waffles
Dieta low FODMAP: a dose recomendada de aveia é de 1/2 de chávena (52g); de cacau em pó, 2 colheres de chá rasas (8g); de leite de arroz, 200ml e de leite de coco, 60g. Aconselha-se assim a comer 2 waffles (metade da receita) por refeição. Por favor, note que, mesmo que a dose seja segura, há pessoas que não toleram aveia. Sugiro que experimente um pouco para ver como se sente.