Low FODMAP O Livro de Receitas Fáceis

Penguin Livros · 1ª edição · 29/04/24

Para simplificar a vida de todos os que seguem a dieta Low FODMAP há mais tempo e que necessitam de diversificar os seus menus, com receitas fáceis e económicas. Inclui guia da 2ªfase para reintroduzir os alimentos sem comprometer a digestão!

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INCLUI

• Mais de 70 receitas rápidas e práticas, prontas em menos de meia hora;
• Opções simples e económicas, com ingredientes básicos e fáceis de encontrar;
• Receitas deliciosas no liquidificador, na frigideira, no mesmo tacho, no micro-ondas, na air fryer;
• Dicas para preparar refeições, poupar tempo e dinheiro;
• …e ainda um guia essencial de reintrodução dos FODMAP com doses e receitas-teste.

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