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Home » Receitas » Receitas económicas

Receitas económicas

Estás à procura de receitas económicas low FODMAP para poupares? Aqui encontrarás ideias simples, baratas e fáceis para ti e para a tua família. Feitas em casa e com amor por My Gut Feeling.

plano próximo de um creme de cenoura sem fodmao

Creme de Cenoura Sem FODMAP

prato de massa com legumes low fodmap

Massa com Legumes Low FODMAP

prato sopeiro com estufado de grão, cogumelos e tofu

Estufado de Grão, Cogumelos e Tofu low FODMAP

crepe salgado de trigo-sarraceno num prato recheado com um ovo e rodeado de salada

Crepe Salgado de Trigo-Sarraceno (Low Fodmap, Sem Glúten)

pizza low fodmap e sem glúten numa frigideira

Pizza na Frigideira (Low FODMAP, Sem Glúten)

fatia de quiche sem base

Quiche Low FODMAP sem Base

três marmitas com saladas e três recipientes de molho empilhados.

Como poupar na dieta low FODMAP: 15 receitas saudáveis

salada de pepino, tomate e grão low fodmap e vegan numa taça de vidro

Salada de Pepino, Tomate e Grão-de-Bico (Low FODMAP, Vegan)

granola low fodmap num prato e num recipiente hermético

Granola Low FODMAP

gratinado de massa de atum numa travessa

Gratinado de Massa de Atum low FODMAP

taça vista de cima com papas de aveia com topping de romã e nozes

Papas de aveia rápidas (low FODMAP, vegan)

sopa juliana numa taça vista de cima

Sopa Juliana de Legumes Low FODMAP

plano próximo de taça com caril de frango e arroz

Caril de Frango Low FODMAP

rectangulos de barras energéticas cobertos com chocolate

Barras Energéticas Low FODMAP

três copos com refrescos de cor rosa, amarela e verde e decorados com frutas e folhas

Refrescos Low FODMAP Caseiros (3 receitas)

panquecas empilhadas com morangos a decorar

Panquecas Low FODMAP

garfada de massa com atum

Massa com Atum Saudável Low Fodmap

pão de frigideira cortado a meio

Pão de Frigideira Low FODMAP

prato com rissóis

Rissóis Low FODMAP

Arroz salteado colorido numa frigideira vermelha de ferro fundido

Arroz Salteado com Legumes Low FODMAP

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Sobre Mim

Olá e sejam bem-vindos ao My Gut Feeling! O meu nome é Joana e sigo a dieta low FODMAP. Neste blog partilho receitas e dicas para viver melhor com a Síndrome do Intestino Irritável. Venham daí! Saber mais…

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Livro dieta Low FODMAP (4ª edição)


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